Wiek człowieka jest mierzony giętkością kręgosłupa, dlatego by utrzymać młodość warto jest utrzymać jego giętkość. Zestawy( krije) które będziemy praktykować przez 4 kolejne tygodnie pracują po kolei od podstawy kręgosłupa, aż po jego szczyt. Wszystkie 26 kręgów zostają pobudzone i wszystkie czakry otrzymują zastrzyk energii. Po regularnym praktykowaniu krije zwiększają krążenie płynu mózgowo – rdzeniowego, a co za tym idzie poprawia klarowność naszego umysłu oraz naszą pamięć.

Praktyka Kundalini Jogi składa się z:
▪︎ asan – pozycji ciała,
▪︎ mudr – układu rąk i ciała
▪︎ pranayam – praktyk oddechowych
▪︎ mantr – dźwięków jako pozytywnych afirmacji
▪︎ medytacji
▪︎relaksu

Zajęcia są odpowiednie i przyjazne dla każdego, niezależnie od poziomu zaawnasowania i konieczności wcześniejszego doświadczenia z kundalini jogą.

Kiedy:
10/04, 17/04, 24/04, 8/05

Koszt:
180 zł – cały cykl
60 zł – pojedyncze zajęcia
Jeśli masz aktywny dowolny karnet w Domu Jogi, również możesz korzystać z tych zajęć 

Prowadzi: Wioleta Glyzewska