Aerial Joga

„Aerial®Joga to technika, która za pomocą miękkiego i elastycznego materiału pomaga poznawać, doskonalić i rozwijać tradycyjne asany. Podwieszony kawałek tkaniny otwiera nowe drzwi do wiedzy na temat tego, jak można pracować z ciężarem własnego ciała. (…) Nieustanne szukanie równowagi w powietrzu pomaga wzmocnić mięśnie posturalne, poprawić ich elastyczność i jednocześnie odciążyć kręgosłup od nadmiernego napięcia w przestrzeniach międzykręgowych”

 

Praktyka Aerial®Jogi daje poczucie lekkości i płynności ruchu. Dzięki temu w znaczny sposób poprawia samopoczucie i pokazuje możliwości ciała, o których wcześniej nie miałaś/miałeś pojęcia!
Prowadzi: Agata Ślesińska
Informacje o najbliższych warsztatach znajdują się w dziale Aktualności 🙂
wstecz