Korzystając z tego założenia i symboliki czakr, zapraszam Was na cykl warsztatów, gdzie wspólnym mianownikiem jest ta sama płynna sekwencja asan (vinyasa), ale zmienia się sposób przygotowania ciała i głowy do jej wykonania oraz punkt koncentrancji.

Czakry są symbolicznymi punktami odniesienia i osobnym tematem każdych zajęć.

Zajęcia podzielimy na 3 części:

ॐ Pogłębienie czucia, poznanie możliwości i granic ciała w tym dniu (Yin)

ॐ Świadoma aktywacja mięśni z użyciem hamaka do Aerial Jogi

ॐ Nauka płynnej sekwencji (Vinyasa)

Połączenie tych trzech stylów daje cudownie wymierne i odczuwalne efekty.

Vinyasowa sekwencja będzie dokładnie taka sama na wszystkich sześciu spotkaniach. Zmieniać będzie się punkt koncentracji podczas jej wykonywania. Za każdym razem zwrócimy uwagę na inną część ciała, aby odczuć jej możliwości i połączenie z całością. Zmiana perspektywy pokaże Wam jak jeden obszar w ciele wpływa na całą resztę.

Nie musisz brać udziału we wszystkich zajęciach z cyklu. Każde z nich są odrębną całością.

11 maja 2024 – trzecia czakra – Manipura. Punktem naszej koncentracji będzie brzuch 

Zajęcia trwają 3 godziny. W trakcie zrobimy ok 20minutową przerwę na lekkie przekąski i ciepły napój.

Sobota 11 maja
g. 11:00 – 14:00
koszt: 150 zł*

prowadzi: Agata Ślesińska

zapisy: info@domjogi.com // FB: Dom Jogi Winnica**

**o udziale decyduje kolejność zgłoszeń oraz wpłata zaliczki w wysokości 50 zł na konto:
Dom Jogi Winnica Agata Ślesińska
66 1050 1979 1000 0091 2322 0239
tytułem: 11/05
wpłata po otrzymaniu od nas informacji zwrotnej o dostępności miejsc