Aerial Joga – joga w chustach dla początkujących

Aerial Joga Intro
Zapraszam na warsztat wprowadzający do Aerial Jogi.
Poznasz podstawowe klasyczne Asany (pozycje jogi) oraz ich aerialowe warianty.
Nauczysz się bazowych chwytów, pozycji i przejść, które umożliwią dalszą praktykę w chuście.
Zaczniemy od pozycji, w których stopy i/lub dłonie znajdują się na macie. Stopniowo będziemy zabierać punkty podparcia, aby przejść do świadomego, przyjemnego lotu 🙂
Joga w hamakach wzmacnia mięśnie oraz daje nowe możliwości w ich uelastycznianiu.
Warsztat zakończymy głęboką relaksacją całego ciała, oczywiście w hamakach 🙂
Warsztat jest odpowiedni dla osób początkujących, które nie miały wcześniej kontaktu z Aerial®Jogą. Praktykę ułatwia znajomość podstawowych jogowych asan, ale nie jest ona konieczna.
Spotykamy się w środy – 13/03, 20/03, 27/03 oraz 3/04 w godzinach 19:15 – 20:30
koszt całego cyklu: 250 zł
Obowiązkowa rezerwacja miejsc i wpłata zaliczki w wysokości 100 zł
Zapisy: info@domjogi.com / facebook – prywatna wiadomość
Ilość miejsc ograniczona, decyduje kolejność zgłoszeń
Dane do przelewu:
Dom Jogi Winnica Agata Ślesińska
nr konta: 66 1050 1979 1000 0091 2322 0239 ING Bank Śląski SA
tytułem: 13/03
Ważne! Przed zapisaniem się na warsztat zapoznaj się z listą przeciwwskazań:
– Jaskra
– Ciąża
– Przebyta niedawno operacja
– Choroby serca
– Przebyty zawał
– Bardzo niskie lub bardzo wysokie ciśnienie
– Niedawno odniesiony uraz głowy
– Zawroty głowy
– Osteoporoza
– Zespół cieśni nadgarstka
– Zapalenie zatok przynosowych
– Dyskopatia
– Botox w ostatnich 24 godzinach
wstecz