Asany. Pranajamy. Medytacja
1,5 godzinne spotkanie, w trakcie którego przejdziemy wspólnie od praktyki asan, poprzez ćwiczenia oddechowe do cichej medytacji.
Asany to pozycje jogi (w trakcie praktyki skorzystamy z kilku podstawowych)
Pranajamy to ćwiczenia oddechowe, które „pobudzają wewnętrzną siłę duchową, przynoszą radość, duchowe światło i spokój”
Medytacja to stan, który dzięki skierowaniu uwagi do wewnątrz i koncentracji, mamy nadzieję osiągnąć
Środa, 21.08.2024, 18:00 – 19:30
Koszt: 60 zł (lub wejście z karnetu Domu Jogi)
Zapisy: FB Dom Jogi Winnica i bezpośrednio u Roberta
