Animal Flow – wprowadzenie do praktyki

Animal Flow od podstaw – zapraszam na 2godzinne wprowadzenie w tę niesamowitą praktykę!
Już w poniedziałek 29 pażdziernika o g, 19:00

Animal flow to innowacyjny system ćwiczeń mający na celu wzmocnienie i zwiększenie elastyczności ciała, pracę z kręgosłupem – wzmocnienie kośćca i mięśni stabilizujących sylwetkę a także poszerzenie zakresu ruchu. Inspirowany ruchami zwierzęcymi, łączy w sobie elementy treningu kalistenicznego, akrobatyki, Capoeiry i Jogi. Zawiera sześć głównych komponentów – mobilizacja nadgarstków, aktywacja pozycji naśladujących pozy zwierząt, specyficzne formy rozciągania i poruszania się oraz płynne przejścia między pozycjami. Całość składa się w płynny, gimnastyczno – taneczny ruch – flow.

Oprócz wyżej wymienionych korzyści, Animal Flow to także świetna zabawa 🙂 Wyrzut endorfin gwarantowany!

Ubierz się wygodnie i zabierz ze sobą butelkę wody.
Do zobaczenia na treningu 🙂

 

Poniedziałek 29 października, g. 19:00 – 21:00

Koszt: 65 zł

zajęcia prowadzi: Agata Ślesińska
info i zapisy: info@domjogi.com// 733 640 611 // FB Dom Jogi Winnica

minimalna ilość uczestników: 6 osób
maksymalna ilość uczestników: 12 osób

W celu rezerwacji miejsca konieczne są wcześniejsze zapisy i wpłata zaliczki w wysokości 30 zł na konto:
Dom Jogi Winnica Agata Ślesińska
nr konta: 66 1050 1979 1000 0091 2322 0239
Tytulem: af pazdziernik

wstecz