Aerial Joga Intro – Silne Podstawy i Płynne Kombinacje

Aerial Joga Intro
Sobota 21 sierpnia, g. 11:00 – 13:00
W trakcie warsztatu poznasz bazowe chwyty, pozycje i przejścia, które umożliwią dalszą praktykę w hamaku.
Zaczniemy od pozycji, w których stopy i/lub dłonie znajdują się na macie. Stopniowo będziemy zabierać punkty podparcia, aby przejść do świadomego, przyjemnego lotu 🙂
Joga w hamakach wzmacnia mięśnie oraz daje nowe możliwości w ich uelastycznianiu.
Warsztat zakończymy głęboką relaksacją całego ciała, oczywiście w hamakach 🙂
Warsztat jest odpowiedni dla osób początkujących, które nie miały wcześniej kontaktu z Aerial®Jogą. Praktykę ułatwia znajomość podstawowych jogowych asan, ale nie jest ona konieczna.
koszt: 80 zł
Obowiązkowa rezerwacja miejsc i wpłata zaliczki w wysokości 30 zł
Zapisy: info@domjogi.com / facebook – prywatna wiadomość
Ilość miejsc ograniczona, ze względu na rządowe wytyczne. Decyduje kolejność zgłoszeń
PO otrzymaniu ode mnie wiadomości zwrotnej i potwierdzeniu, obowiązkowa wpłata zaliczki.
Dane do przelewu:
Dom Jogi Winnica Agata Ślesińska
nr konta: 66 1050 1979 1000 0091 2322 0239 ING Bank Śląski SA
tytułem: aerial 21/08
Ważne! Przed zapisaniem się na warsztat zapoznaj się z listą przeciwskazań:
– Jaskra
– Ciąża
– Przebyta niedawno operacja
– Choroby serca
– Przebyty zawał
– Bardzo niskie lub bardzo wysokie ciśnienie
– Niedawno odniesiony uraz głowy
– Zawroty głowy
– Osteoporoza
– Zespół cieśni nadgarstka
– Zapalenie zatok przynosowych
– Dyskopatia
– Botox w ostatnich 24 godzinach
wstecz